はみがき粉について
むし歯予防には、フッ素入りのものを選びましょう。
フッ素は生えたての歯にも効果が高く、仕上げ磨きの時使用すると効果的
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年齢 |
歯の萌出 ～２歳 |
乳幼児期 （３～５歳） |
学童期 （６～１４歳） |
成人期 （１５歳～高齢期） |
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フッ素の濃度 |
500ppm |
500ppm |
1000ppm |
1000ppm~1500ppm |
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使用量 |
切った爪程の少量 |
5ｍｍ程度 |
1ｃｍ程度 |
2ｃｍ程度 |
日本口腔衛生学会：フッ化物配合歯磨剤に関する考え方
- 年齢に応じた量をつける
- 歯磨剤を歯面全体に広げる
- 歯を磨く
- 洗口は１回のみ（５秒程度）
- １～２時間程度は、飲食をしないことが望ましい
※フッ化物配合歯磨剤を用いたブラッシング回数は、１日2～3回と頻度が高い方がよい
Q、飲み込んでも大丈夫？
A、多少は飲み込んでも大丈夫。先ほど、お伝えした歯磨き粉の量を守って使用していただけると問題はない